Meal Mentor - Vegan Meal Plan

Veganos, o que você está cozinhando esta semana?

Elimine a adivinhação e deixe de lado seu estilo de vida vegan e baseado em plantas para sempre.

Fazemos com que seja ridiculamente fácil manter seu estilo de vida saudável com nossos planos de refeição para cozinhar em casa, apoiados por pesquisas, que podem ser preparados em apenas 60 minutos por semana.

Tudo o que você quer de uma dieta baseada em vegetais, feita de forma simples.

Escolher saudável não precisa ser difícil, demorado ou estressante. A Lindsay e a equipe da Happy Herbivore (os criadores do Meal Meal) trabalham muito para que você não precise, fornecendo deliciosos menus semanais que ajudam você a permanecer consistente sem todo o barulho.

1. Invista em sua saúde

Nossos planos de refeições personalizáveis ​​e listas de compras facilitam a vida deliciosamente saudável, mesmo durante as semanas mais movimentadas. Prepare uma variedade de refeições caseiras e nutritivas, para que você nunca precise se preocupar em entrar em uma rotina gastronômica ou pedir comida para viagem de novo.

2. Retire seu tempo

Pare de desperdiçar horas passando por livros de culinária e Pinterest. Reunimos refeições à base de plantas há mais de uma década e sabemos como injetar suas refeições diárias com pratos estimulantes e nutritivos em 20 minutos ou menos (sim, mesmo em meio à sua lista de 80 horas semanais de trabalho e sem fim) de recados).

3. Mantenha-se saudável e perca peso

É hora de arrumar a calculadora. Se você quer manter ou mesmo perder peso, o Meal Mentor é a única associação de planejamento de refeições para gerenciamento de peso específica para veganos. Todos os menus vêm com contagens de calorias e macronutrientes, e algumas receitas incluem opções para porções mais favoráveis ​​à cintura e substituições mais leves.

COMO O MENTOR DA REFEIÇÃO FUNCIONA

1. Acesse e personalize seu plano semanal de refeições todos os domingos.

Abra seu e-mail (ou o aplicativo Meal Mentor) e veja o menu semanal sugerido. Faça substituições dependendo de suas preferências e restrições alimentares, ou troque as refeições que não agradam completamente, pesquisando nosso banco de dados de receitas. Não planejando estar em casa? Retire uma refeição em segundos.

2. Use sua lista de compras personalizadas para comprar seus ingredientes favoritos.

Assinale os itens enquanto faz compras no aplicativo ou imprima sua lista e coloque-a na sua sacola. Economize tempo e dinheiro enquanto reduz o desperdício de alimentos com uma lista de compras de apenas os ingredientes exatos que você precisa para a semana.

3. Preparação da refeição para a semana inteira em apenas 60 minutos

Prepare as suas refeições com as nossas instruções precisas e fáceis de seguir, passo a passo, para obter resultados deliciosos, mesmo que não seja um Master Chef ou novo na culinária vegana. Assinale os ingredientes à medida que os utiliza e prepare as suas refeições com antecedência para reaquecer ao longo da semana. Ou, se preferir, a maioria das receitas pode ser preparada em 5 a 20 minutos - perfeita para a semana ocupada.